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メタボリックは生活習慣が最大の原因!

メタボリックシンドロームには日頃の生活習慣がかなり関係しているらしいです!

生活習慣をちょっと改善するだけで、内臓脂肪を減らし、メタボリックシンドロームを防ぐことができるらしい ゚+.(ノ。・ω・)ノ*.オオォォ☆゚・:*☆


・食事は満腹になるまで食べる

・間食をよく取る

・料理に砂糖をよく使う

・濃い味付けが好き

・緑黄色野菜をあまり食べない

・アイスクリームを好んで食べる

・普段から階段を使うことが少なく、エレベーターなどに乗ってしまう

・運動の習慣がない

・ストレス解消にお酒を飲むことが多い

・タバコを吸っている


あなたは大丈夫かな(。-∀-) ニヒ?

メタボパパはいくつも該当してるよ|||||ガ―∑(。´・ロ・。`||||)―――ン||||||


今日のメタボパパの体重は・・・metaboblogranking



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